En kväll för snart sex veckor sedan gjorde jag en deal med min man att komma igång med att promenera varje dag.
Så det var slut på gnället (ja, att vara så stel och ingen motivation)
Dagen efter gick jag en kortare promenad och det regnade.Tja, en del är en deal. Ut och promenera.
På kvällen pratade jag med min kompis om hon ville ta promenader med mig på fm.
Så för snart sex veckor sedan började jag ta promenader på morgonen tillsammans med min vän AnnCatrin.
Nu bor vi långt ifrån varandra, jag i Eskilstuna och hon utanför Norrköping/Linköping, så blev det telefon samtal.
Vi valde att starta våra promenader kl. 07.00 på vardagarna och vi går i ur och skur. Vi har mycket att prata om och mycket idéer blir växlade oss emellan.
Ibland känns det motigt att gå upp och ta promenaden. Men med pepp från min man och att veta att AnnCatrin väntar på att vi skall ta våra promenader på vardagarna, så då går det lättare att ta mig i kragen.
Nu känns det bra att ha fått en rutin på förmiddagen och så här ser den ut:
Snabb promenad i ca 40 minuter, dusch sedan vila på spikmatta samtidigt som jag lyssnar på meditation eller lyssna på serien Success med James Mel.
Sedan ner till en härlig frukost, av smoothie. Så himla god.
Sedan börjar jag jobba med mitt företag eller går ut i trädgården och arbetar.
Detta är något som känns mycket bra, att ha rutin i min vardag.
